Gelukkig (en) Gezond Koken
 
      

Welkom!

De training ''vrouwen in balans'' is DE training voor vrouwen die willen investeren in zichzelf. Die weten dat ze met meer zelfvertrouwen, gezonder eten, een fijner gevoel ook beter voor de mensen om haar heen kan zorgen. Doe je mee?


Verse granola voor in de yoghurt of kwark. Heb je dat wel is geproefd? Zo lekker!

Kijk je wel eens op een pak muesli van de supermarkt? Hoeveel toegevoegde suikers erin zitten? Dat is niet normaal. Of toch wel? Want het zit in heel veel producten jammer genoeg. Daarom is deze granola ook zo goed voor je. Er zitten alleen natuurlijke suikers in. Granola zijn geroosterde havervlokken met noten en zaden. Lekker om mee te ontbijten of voor bij je lunch.

Ik maak de granola altijd met de ingrediënten:  Havermout, cashewnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, kokosolie, honing en speculaas kruiden of kaneel. Bij de kaneel variant voeg ik er ook nog rozijnen, hazelnoten, pecannoten en amandelen aan toe.
En natuurlijk liefde, en dat proef je! Lekker vers gebakken in de oven. Jammer dat je het niet kan ruiken, zo lekker!

Heerlijk in combinatie met vers fruit en Griekse yoghurt. Zo kan je je dag lekker en voedzaam beginnen. Geniet!

Tip: Gebruik ongeveer 30 gram granola bij 1 stuks vers fruit en 200/250 gram kwark of yoghurt.

Review Yvonne: ''Oohh wat was dat lekker die granola, verkoop je het ook??'' 

Review Marcel: ''Wil je aub weer gaan bakken, ik mis het zodra het op is!''

Review Hester: ''Zo lekker Karin, ik blijf bij je bestellen!''